Bratwurstin ravintosisältö ja terveellisyys
Bratwurst on suosittu makkaratyyppi, joka tunnetaan mehukkuudestaan ja täyteläisestä maustaan. Ravintosisällöltään bratwurst sisältää tyypillisesti proteiinia, rasvaa ja vähän hiilihydraatteja. Laadukkaassa bratwurstissa on runsaasti arvokkaita proteiineja ja kohtuullisesti rasvaa, mikä tekee siitä ravitsevan aterian osan. Ravintosisältö vaihtelee valmistajan ja raaka-aineiden mukaan, mutta korkealaatuisissa bratwursteissa on vähemmän lisäaineita ja enemmän aitoja raaka-aineita. Kohtuudella nautittuna bratwurst voi olla osa monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Bratwurst on lihapitoisuudeltaan yleensä korkea makkara, joka sisältää tyypillisesti 60-85% lihaa. Perinteinen bratwurst valmistetaan pääasiassa sian- tai naudanlihasta, mutta myös näiden sekoituksista. Keskimääräinen bratwurst (100g) sisältää noin: Energiaa: 250-300 kcal Proteiinia: 12-15 g Rasvaa: 20-25 g Hiilihydraatteja: 1-3 g Suolaa: […]
Bratwurstin ravintosisältö ja terveellisyys Read More »